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Les fêtes de fin d’année peuvent rimer avec gourmandise, mais il est tout à fait possible de savourer des plats délicieux tout en préservant sa ligne.…
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Le chou-fleur est une star des légumes, apprécié pour sa polyvalence et ses bienfaits santé. Riche en fibres et pauvre en calories, il s'invite facilement…
Le poireau, souvent surnommé "l'asperge du pauvre", est un légume polyvalent, riche en saveurs et en bienfaits pour la santé. Peu calorique, il regorge de…
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La stévia est un édulcorant naturel sans calorie, parfait pour les recettes minceur. Utiliser la stévia permet de préparer des desserts et plats sucrés…
