CROQ, c'est quoi ?

CROQ est une solution 100% digitale qui vous accompagne dans la planification de vos repas selon 3 objectifs : minceur, maladie chronique, étapes de vie

Du petit-déjeuner au dîner, nous vous proposons des menus complets et des recettes gourmandes et minceur.

Qui sommes-nous ?

Le rééquilibrage alimentaire CROQ a été imaginé par Thomas SANCHEZ en 2015, alors qu’il était responsable du site internet Fourchette & Bikini, un site média féminin autour de la diététique et du bien-être.

Son équipe et lui-même avaient en tête de lancer un coaching minceur différenciant en alliant un service simple et efficace à un prix raisonnable pour que tout le monde puisse avoir recours en 1 clic à une diététicienne et des menus personnalisables.

Avec un budget assez réduit et une équipe restreinte, Croq'Kilos est né en Novembre 2015 et “nous n’aurions jamais imaginé un tel succès”, comme le disent les membres de l’équipe.

C'est en 2025 que Croq'Kilos devient Croq, une solution qui propose à apprendre à mieux manger pour être en bonne santé tout en prenant du plaisir à cuisiner.

La mission et les valeurs
de CROQ

La mission fondamentale de CROQ est de proposer un rééquilibrage alimentaire à ses clientes à l’aide de menus personnalisables parmi 5000 recettes et d’y associer une liste de courses et les conseils de nos diététiciennes.

Les petits plus ? Un groupe d’entraide sur Facebook pour discuter, échanger et témoigner parmi plus de 500 000 membres.

Les valeurs de la marque sont simples :
SATISFACTION, QUALITÉ, PLAISIR, APPRENTISSAGE ET ENTRAIDE

Toutes nos recettes sont créées par notre diététicienne Fanny et sont testées et validées par l’équipe. Nous prônons la cuisine et le fait maison dans un objectif anti-gaspi et bien manger. Gérer correctement les quantités, les catégories d’aliments et l’apport de matières grasses pour manger sainement.

L’entraide se montre au quotidien à travers notre groupe de discussion qui permet de se motiver et de ne jamais baisser les bras.

La croissance et le développement

CROQ n’a eu de cesse de s’améliorer et de se réinventer au fil des années. En plus de l’ajout d’une recette par jour, l’offre des menus s’est complétée pour satisfaire les besoins spécifiques de notre clientèle :

Démarrage express ;
Menu Petit Budget ;
Menu Plaisir ;
Menu Végétariens ;
Menu Diabète ;
Menu Cholestérol ;
Menu Digestion ;
Menu Grossesse ;
Menu Ménopause ;
Menu Famille.

De nouveaux outils ont vu le jour au fil des années :

application mobile Apple et Androïd ;
courbe de poids ;
calculatrice à calories ;
conseils & bonus (articles inédits, vidéos diététiques et livrets recettes)

Communication de CROQ

La communauté CROQ s’agrandit chaque année avec près de 4 millions de fidèles cumulés sur la page Facebook, le groupe d’entraide La Team CROQ, Instagram, TikTok, Youtube ou encore Pinterest.

Le programme sportif Croq'Body

En 2017, le programme sportif Croq'Body a vu le jour. Sur le même concept : un programme sportif simple, à faire à la maison pour celles qui n’ont pas les moyens de se payer une salle de sport ou un coach à domicile.
Le programme Croq'Body a évolué d’un format PDF en format vidéo pour devenir une vraie plateforme de coachs allant de la danse au HIIT en passant par le renforcement musculaire.