Catherine Duchamps

27 mars 2025

Bien-être

Vrai-Faux sur le sommeil : 10 idées reçues passées au crible

Le sommeil est un pilier de notre santé, autant que l’alimentation ou l’activité physique. Pourtant, il reste entouré de nombreuses idées reçues. Entre…

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27 mars 2025

Bien-être

Hypertension : cet exercice simple et sans matériel est le plus efficace pour faire baisser votre tension

Vous avez de l’hypertension et vous cherchez une méthode efficace pour faire baisser votre tension sans avoir à courir des kilomètres ni soulever des…

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27 mars 2025

Bien-être

Heure d’été ou d’hiver : quelle est la meilleure pour votre santé selon les experts ?

Chaque année, au printemps et à l’automne, le rituel du changement d’heure revient nous bousculer. Une heure en plus ou en moins, une lumière du matin qui…

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27 mars 2025

Bien-être

Les 10 troubles sexuels les plus fréquents : causes, impacts et solutions

La sexualité fait partie intégrante du bien-être et de l’épanouissement personnel. Cependant, il arrive que des troubles viennent perturber la vie…

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27 mars 2025

Bien-être

Comment renforcer ses ongles ?

Avoir des ongles solides et en bonne santé est souvent un signe de bien-être général. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’ongles cassants, mous…

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27 mars 2025

Alimentation

Flocons d’avoine au supermarché : les meilleurs pour un petit-déjeuner sain et rassasiant, selon 60 Millions de consommateurs

Les flocons d’avoine ont la cote : réputés pour leur richesse en fibres, leur effet rassasiant et leur profil nutritionnel équilibré, ils sont devenus un…

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26 mars 2025

Santé

Comment savoir si on a de la graisse dans le foie ?

L’accumulation de graisse dans le foie, aussi appelée stéatose hépatique ou foie gras, est une affection de plus en plus courante. Elle peut être bénigne…

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26 mars 2025

Santé

Quels sont les anticoagulants les plus utilisés ?

Les anticoagulants sont des médicaments qui empêchent la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Ils sont prescrits pour prévenir et traiter…

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26 mars 2025

Recettes

10 recettes de petits-déjeuners à IG bas pour bien démarrer la journée

Un petit-déjeuner à index glycémique bas (IG bas) permet de stabiliser la glycémie, d’éviter les fringales et de favoriser une énergie durable tout au…

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26 mars 2025

Santé

Arthrose : les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?

L’arthrose est une maladie articulaire chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par la dégénérescence du…

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26 mars 2025

Bien-être

Comment bien vieillir à 70 ans ? Les clés pour rester en forme, actif et épanoui

Passer le cap des 70 ans est une étape symbolique. C’est souvent un moment de bilan, mais aussi d’élan vers une nouvelle phase de vie. Contrairement aux…

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26 mars 2025

Actualités

Nelson Monfort, 70 ans et en pleine forme : ses secrets bien-être pour vieillir heureux et longtemps

Charismatique, élégant et toujours souriant, Nelson Monfort est l’une des figures les plus emblématiques du journalisme sportif français. Connu pour ses…

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26 mars 2025

Bien-être

Le partage des tâches à la maison : clé de l’équilibre, du respect et du bien-être familial

Dans de nombreux foyers, la répartition des tâches domestiques est encore source de tensions, d’inégalités et de déséquilibres. Pourtant, la maison est un…

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26 mars 2025

Santé

Quelle est la cause de la synovite ?

La synovite est une inflammation de la membrane synoviale, un tissu qui tapisse l’intérieur des articulations et qui produit le liquide synovial. Ce…

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26 mars 2025

Santé

10 raisons qui peuvent expliquer une mauvaise haleine persistante

La mauvaise haleine persistante, ou halitose, est un problème courant qui peut devenir une source de gêne sociale et de mal-être. Contrairement à une…

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25 mars 2025

Bien-être

La charge mentale dans le couple : comprendre, reconnaître, alléger

« Il faut que je pense à faire les courses, inscrire les enfants au sport, renouveler l’assurance, organiser les vacances, préparer le dîner… » Si vous…

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25 mars 2025

Bien-être

Ne commettez plus cette erreur courante en cuisine qui transforme votre poubelle en nid à microbes !

Saviez-vous que certaines habitudes en cuisine peuvent favoriser la prolifération des bactéries dans votre poubelle ? Une erreur fréquente consiste à…

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25 mars 2025

Santé

Les bienfaits de l'homéopathie

L’homéopathie est une médecine douce qui repose sur le principe de similitude, selon lequel une substance capable de provoquer un symptôme chez une…

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25 mars 2025

Actualités

Aliments à base de soja : l'Anses recommande de limiter leur consommation en raison des isoflavones

L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) a récemment émis une mise en garde concernant les…

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25 mars 2025

Bien-être

Comment bien vivre seul ?

Vivre seul ne signifie pas nécessairement être seul. Pour certains, cela représente une liberté, une indépendance assumée ; pour d'autres, un…

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25 mars 2025

Bien-être

Incontinence urinaire : quelles solutions ?

L’incontinence urinaire est un problème courant qui touche aussi bien les femmes que les hommes, et qui peut survenir à tout âge. Elle se manifeste par…

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