Avec l’automne bien installé, les envies de brunch cocooning se font sentir ! Un bon brunch peut être équilibré, délicieux et nourrissant pour profiter…
Le métabolisme digestif est un processus essentiel qui permet de transformer les aliments en nutriments que le corps utilise pour produire de l'énergie,…
Saviez-vous que votre cycle hormonal influence vos besoins nutritionnels tout au long du mois ? En ajustant votre alimentation à chaque phase, vous pouvez…
Riches en nutriments, les champignons séchés se conservent facilement et s’adaptent à de nombreuses recettes. Découvrez pourquoi vous devriez les intégrer…
Elles sont souvent perçues comme des solutions de dépannage, et pourtant ! Les conserves alimentaires sont des alliées précieuses pour manger sainement…
La glycémie est le taux de glucose dans le sang, et des erreurs courantes peuvent contribuer à son augmentation sans que nous en ayons conscience. Voici…
Le régime cétogène, ou "keto", est un régime alimentaire riche en graisses, modéré en protéines et très pauvre en glucides, qui a pour objectif de placer…
Le Airfryer a fait son entrée dans de nombreuses cuisines, séduisant par sa promesse de frire vos aliments avec peu, voire pas d’huile. Mais cet appareil…
Bien qu’il est utilisé depuis des décennies pour évaluer notre poids, l'indice de masse corporelle (IMC) a ses limites. Depuis peu, il existe un nouvel…
Le Mounjaro (tirzepatide) est un traitement utilisé principalement pour les personnes atteintes de diabète de type 2, mais il est également exploré pour…
Vous cherchez des idées pour cuisiner l'endive autrement qu'en salade ? Ne cherchez plus, on a ce qu'il vous faut ! Légume phare de l'automne, l'endive se…
La graisse viscérale, celle qui entoure les organes, est particulièrement préoccupante pour la santé. Heureusement, certains aliments sont recommandés par…
Le Wegovy est un médicament à base de sémaglutide, utilisé dans le cadre de la perte de poids chez les personnes souffrant d’obésité ou en surpoids avec…
Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour perdre du poids de manière durable et saine. Cela ne signifie pas nécessairement de se priver, mais…
La saison des champignons est ouverte. Prêt à partir en forêt pour une récolte gourmande ? Voici 8 règles de base à connaître pour que votre cueillette se…
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est tentant de chercher des solutions simples comme l’élimination d’un aliment ou d’une catégorie d’aliments de…
Vous manquez d’inspiration pour vos entrées d’automne ? Pas de panique, Croq’Kilos a ce qu’il vous faut ! L’automne est une saison riche en saveurs, et c’…
