Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
On entend souvent que la crise de la quarantaine est le moment où l'on atteint le pic du malheur. Mais selon une récente étude scientifique, ce n’est pas…
Nous avons souvent tendance à considérer les émotions comme des phénomènes purement mentaux. Pourtant, elles ne se manifestent pas seulement dans notre…
L’apparition des cheveux blancs est un phénomène naturel lié au vieillissement, mais il peut survenir plus tôt chez certaines personnes. Si certains les…
Le cancer du pancréas est l’un des cancers les plus redoutés en raison de son diagnostic souvent tardif et de son évolution rapide. Parmi les facteurs de…
Le désir est une composante essentielle de la vie intime et de l’épanouissement personnel. Pourtant, il arrive que, progressivement ou soudainement, l’…
L’échinacée est une plante médicinale reconnue depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Originaire d’Amérique du Nord,…
La dopamine detox est une pratique qui vise à réduire les stimuli excessifs qui inondent notre cerveau, notamment ceux liés aux plaisirs immédiats comme…
Après une séance de sport, il est essentiel de bien s’hydrater pour optimiser la récupération musculaire et favoriser la perte de poids. Mais toutes les…
Les crises d'angoisse, aussi appelées attaques de panique, sont des épisodes soudains de peur intense accompagnés de symptômes physiques et psychologiques…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Les reins jouent un rôle crucial dans l’organisme : ils filtrent les toxines, régulent l’équilibre hydrique et maintiennent une bonne tension artérielle.…
L’air fryer ou friteuse à air a révolutionné la manière de cuisiner en promettant des plats croustillants avec peu ou pas d’huile. Plébiscitée pour sa…
La fleur d’oranger, issue du bigaradier (Citrus aurantium), est utilisée depuis des siècles pour ses vertus apaisantes et son parfum délicat. Que ce soit…
