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Recette de Tartare de saumon et mangue en cuillère⁣

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Recette de Tartare de saumon et mangue en cuillère⁣

Ingrédients pour 4 personnes

  • 400 g saumon frais⁣
  • 200 g mangue(s)⁣
  • 120 g Citron(s) vert(s)⁣
  • 4 g coriandre ⁣
  • Sel poivre⁣
  • 80 g yaourt à la grecque⁣
  • 20 ml huile d'olive⁣
  • 20 g moutarde
  • 20 ml⁣ jus de citron⁣
  • 100 g tranche(s) de pain complet⁣

Recette de Cuillère tarte au citron

Préparation : ⁣

  • Coupez le saumon et la mangue en petits dés.⁣
  • Ciselez les feuilles de coriandre et ajoutez-les à votre préparation. Pressez votre ½ citron vert et mélangez délicatement.⁣
  • Dans un bol, mélangez le yaourt, l’huile d’olive, la moutarde, le jus de citron, le sel et le poivre.⁣
  • Ajoutez votre vinaigrette à votre préparation de saumon et mangue.⁣
  • Laissez refroidir 1h au réfrigérateur.⁣
  • Disposez votre préparation dans des cuillères et accompagnez le tout d’une tranche de pain grillée.⁣
Recette légère Cuisine maison Healthy Saumon Mangue

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