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La cannelle est très connue pour être utilisée dans les desserts et particulièrement ceux aux pommes. Son doux parfum très reconnaissable cache bien…
Le repas du soir est toujours une grande problématique quant à sa composition. Léger, digeste pour bien dormir mais quand même nourrissant pour éviter d’…
La tendance est à la réduction des produits laitiers et de la consommation de lait végétal. De plus en plus de personnes se disent intolérantes au lactose…
L’artichaut est un légume vert qui n’est pas très souvent apprécié mais qui a des atouts santé non négligeables. Il est idéal si vous avez commencé une…
Croq’Kilos vous propose la toute nouvelle fonctionnalité du programme de rééquilibrage alimentaire : la calculatrice à calories. Petit détail qui change…
Il est courant de ne pas aimer les légumes, surtout pour les plus jeunes. Mais quand on est adulte, c’est un peu plus compliqué de varier ses plats…
La soupe, si chaude et si agréable en hiver, possède bien des vertus pour votre corps. Vous n’hésitez pas à en consommer pour manger léger le soir ou…
Comme le sirop d’érable ou le sirop d’agave, il existe plusieurs alternatives aux sucres raffinés et aux édulcorants, mauvais pour notre santé. Vous en…
"La respiration abdominale, c'est la base" nous explique Carole Serrat, sophrologue, dans son livre Mon programme minceur tout en douceur. Elle nous dit…
Vous entendez très souvent parler de troubles alimentaires et particulièrement de l’anorexie et de la boulimie. Considérés comme des maladies, ils sont…
