La ratatouille est un plat méditerranéen généreux, coloré et parfumé, parfait pour faire le plein de légumes et de soleil. Mais il arrive souvent qu’on en…
Vous cherchez un exercice simple, sans matériel, mais redoutablement efficace pour tonifier vos abdos et affiner votre silhouette ? Ne cherchez plus, les…
Souvent négligés au profit des tablettes de chocolat visibles, les abdominaux profonds sont pourtant essentiels pour une posture stable, une bonne santé…
Boisson incontournable pour bien démarrer la journée, le café est apprécié pour son goût puissant, ses vertus stimulantes et son effet réconfortant. Mais…
Le strudel aux pommes, spécialité d’Europe centrale, est un dessert croustillant et parfumé. Traditionnellement préparé avec une pâte feuilletée ou filo,…
Avec l’arrivée du printemps, les repas deviennent plus légers, colorés et pleins de fraîcheur ! C’est la saison idéale pour profiter des légumes croquants…
La tension artérielle est un indicateur essentiel de notre santé cardiovasculaire. Si l’on parle souvent des dangers de l’hypertension, une tension trop…
La laitue est souvent associée aux salades classiques, mais elle peut être bien plus qu’un simple accompagnement ! Riche en eau et en fibres, elle est peu…
L’effet placebo est un phénomène fascinant qui illustre à quel point l’esprit peut influencer le corps. Il désigne l’amélioration d’un symptôme ou d’une…
La cueillette de plantes sauvages, notamment de l'ail des ours, est une activité printanière prisée des amateurs de cuisine naturelle. Cependant, il est…
Longtemps considéré comme une activité douce réservée aux femmes, le Pilates est en train de conquérir un tout nouveau public : les hommes. Sportifs de…
Barre chocolatée emblématique des goûters et des petites faims, le Mars est connu pour sa texture fondante, son cœur au caramel et sa coque au chocolat au…
Cultiver ses propres fraises est une excellente façon de profiter de fruits savoureux, riches en vitamine C, et exempts de pesticides. Facile à cultiver,…
Vous faites attention à votre ligne, vous surveillez ce que vous mangez… mais le pain, vous ne pouvez pas vous en passer ? Bonne nouvelle : il n’est pas…
