Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le régime méditerranéen, inspiré des habitudes alimentaires des pays du bassin méditerranéen (Italie, Grèce, Espagne...), est souvent cité comme l'un des…
Dans de nombreuses cultures à travers le monde, manger avec les mains est une pratique courante et profondément ancrée. Que ce soit en Inde, en Afrique du…
Vous souffrez régulièrement de ballonnements après les repas ? Selon les experts en gastro-entérologie, le choix du pain que nous consommons peut jouer un…
La mesure de la tension artérielle est un indicateur clé pour surveiller sa santé cardiovasculaire. Si vous souffrez d'hypertension, d'hypotension ou que…
L'aspartame, un édulcorant artificiel largement utilisé dans de nombreux produits alimentaires et boissons, est au cœur d'un débat concernant ses effets…
Le prédiabète est un état où la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas assez pour être qualifiée de diabète de type 2. C’est un signal d’alarme…
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L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui se caractérise par des pauses involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces interruptions,…
La mésothérapie est une technique médicale qui consiste à injecter de faibles doses de médicaments ou de substances actives directement dans la peau pour…
Le rangement peut souvent sembler une tâche ardue, surtout lorsque le désordre s'est accumulé au fil du temps. Pourtant, une technique simple et efficace…
La fatigue chronique est un état d’épuisement persistant qui ne disparaît pas malgré le repos. Contrairement à une fatigue passagère due à un manque de…
De nombreuses études soulignent l'importance de l'heure du dîner sur notre bien-être. Manger tard le soir peut perturber notre horloge biologique et avoir…
