Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Il arrive souvent d'observer des personnes qui semblent manger en grande quantité, parfois des aliments riches en calories, sans jamais prendre de poids.…
La bouillotte, accessoire ancestral, demeure un incontournable pour soulager divers maux et procurer une sensation de bien-être. Qu'elle soit utilisée…
Le COVID-19 est une infection virale qui peut entraîner des symptômes allant d’un simple rhume à des complications plus sévères. Si la majorité des cas…
Les grilles du four accumulent rapidement des résidus de graisse, des éclaboussures et des dépôts carbonisés. Avec le temps, ces saletés peuvent altérer…
Le wakamé, une algue brune originaire d’Asie, est consommée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Riche en nutriments essentiels et faible en…
La constipation chronique est un trouble digestif fréquent qui touche de nombreuses personnes. Elle se caractérise par des difficultés d’évacuation des…
Les épinards sont souvent associés à la vitalité et à une bonne santé digestive. Connus pour leur richesse en fibres, en vitamines et en minéraux, ils…
Se peser est une habitude courante pour suivre son poids, mais beaucoup de personnes le font mal et interprètent les chiffres de manière erronée. Résultat…
Les champignons adaptogènes sont utilisés depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour leurs vertus exceptionnelles sur…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise qualité de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé…
Les articulations jouent un rôle essentiel dans la mobilité et le bien-être au quotidien. Cependant, certaines habitudes alimentaires peuvent aggraver l’…
Avec l’arrivée de l’hiver, de nombreux virus circulent et causent des symptômes similaires : fièvre, courbatures, fatigue… Il n’est pas toujours évident…
Prendre sa température est un geste courant pour surveiller sa santé, mais encore faut-il le faire correctement pour obtenir des résultats fiables. Une…
Les grains de beauté, aussi appelés naevus, sont des taches pigmentées bénignes présentes sur la peau. Si la plupart sont inoffensifs, certains peuvent…
Le massage sonore est une pratique de relaxation profonde utilisant les sons et les vibrations pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Issu de traditions…
