Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Arrêter de fumer est une décision courageuse qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé, mais c’est aussi un défi. Le sevrage tabagique entraîne des…
L’amour est souvent perçu comme une simple émotion, un sentiment puissant qui lie les individus. Mais au-delà des papillons dans le ventre et des élans…
Chaque année, la grippe refait surface, provoquant fatigue, fièvre, courbatures et inconfort respiratoire. Plutôt que de se tourner systématiquement vers…
Avec l'âge, il est courant de constater une accumulation de graisse au niveau de l'abdomen, notamment après 50 ans. Cependant, il est tout à fait possible…
Pendant la grossesse, les questions liées au sommeil et à la position idéale pour se reposer sont fréquentes. Dormir sur le ventre est souvent source d’…
Le régime Ornish est un programme alimentaire mis au point par le Dr Dean Ornish, un cardiologue américain, dans les années 1990. Reconnu pour ses effets…
L’insuffisance cardiaque, caractérisée par une difficulté du cœur à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme, nécessite une…
Se réveiller en pleine nuit et avoir du mal à se rendormir est une expérience frustrante. Ce phénomène, connu sous le nom d’insomnie de milieu de nuit,…
Voyager pendant la grossesse peut soulever de nombreuses questions, notamment en ce qui concerne la sécurité du vol, les risques pour la future maman et…
La couleur des selles peut en dire long sur notre santé. Si des selles foncées apparaissent, cela peut être inquiétant et amener à se poser des questions…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie, de réveils nocturnes…
Le kiwi est un fruit apprécié pour son goût sucré et acidulé, mais aussi pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Riche en vitamines, en antioxydants et…
La maladie de Parkinson est une affection neurologique chronique et évolutive qui touche principalement le système nerveux central. Elle est causée par la…
Avec l'arrivée de l'hiver, nos habitudes changent, notamment en matière de consommation de boissons. Si l'eau froide est souvent privilégiée en été, l'eau…
L’inflammation de l’intestin peut être causée par diverses pathologies, comme le syndrome de l’intestin irritable (SII), la colite, la maladie de Crohn ou…
Avoir les narines bouchées est une sensation désagréable qui peut gêner la respiration, perturber le sommeil et affecter la qualité de vie. Ce symptôme…
