Le sarrasin est une excellente source de protéines végétales et de fibres, ce qui contribue à une sensation de satiété prolongée. C'est aussi une bonne…
Le trail, ou course en pleine nature, est bien plus qu’un simple sport : c’est une activité qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.…
L’ultra-trail, une discipline de course à pied en pleine nature sur des distances de plus de 42 kilomètres, attire de plus en plus d’adeptes. Bien plus qu…
Préparez-vous pour les fêtes avec ces trois recettes de saison pour la semaine du 16 au 22 décembre 2024 : un porridge aux épices pour le petit-déjeuner,…
La rhubarbe est un légume souvent utilisé dans des desserts pour son goût acidulé et sa texture agréable en bouche. Faible en calories et riche en fibres…
Noël est souvent synonyme de festivités, de gourmandises et d’excès. À cette période de l’année, les repas copieux, les desserts généreux et les boissons…
Transformez vos tranches de pain d’épices en un dessert ou un goûter irrésistible avec cette recette simple et rapide. Inspiré du pain perdu classique, le…
La "détox" est devenue un terme à la mode pour désigner des pratiques visant à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Jus de fruits, cures à base…
À l'approche des fêtes de fin d'année, le panettone, cette brioche italienne moelleuse et parfumée, s'invite sur nos tables pour le plus grand plaisir des…
Avec l'âge, maintenir une activité physique adaptée est essentiel pour préserver sa santé et son autonomie. Parmi les exercices recommandés, le "chair…
Avec l’arrivée de l’hiver, les soirées raclette reprennent leur place au cœur des traditions conviviales françaises. Mais face à la multitude de fromages…
Les œufs Bénédicte sont un incontournable du brunch, mais entre la sauce hollandaise, les muffins et le bacon, ils peuvent rapidement devenir caloriques.…
Nos rythmes de vie rapides poussent beaucoup de personnes à manger trop vite, sans vraiment profiter du repas. Cette habitude, qui semble anodine, peut…
Le saumon fumé est apprécié pour sa saveur délicate et sa polyvalence en cuisine. Faible en calories et riche en protéines, il est idéal pour des recettes…
