Nous avons tous ces moments où nous désirons un repas copieux sans compromettre nos objectifs de santé. Heureusement, il est possible de se faire plaisir tout en mangeant sainement. Voici dix recettes délicieuses et rassasiantes, mais faibles en calories, pour que vous puissiez profiter de chaque bouchée sans culpabilité.
Vous allez adorer cette soupe qui change et qui est succulente. La saveur du brocolis et le parmesan va vous épater.
Ingrédients pour 1 personne
- 200g de brocolis surgelés
- 100g de pommes de terre
- 10g d’ail
- 25g de parmesan
- - sel et poivre
Préparation
- Éplucher la pomme de terre et la couper en morceaux.
- Dans une casserole placer les morceaux de pommes de terre, le brocoli et l'ail. Recouvrir d'eau. Saler et poivrer.
- Faire cuire 20 minutes. Puis mixer la soupe.
- Ajouter le parmesan sans arrêter de mélanger.
Régalez-vous bien !😋
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