Le panais, ce légume racine ancien, revient en force dans nos assiettes. Pourtant, il demeure entouré de nombreuses idées reçues. Distinguer le vrai du…
Le jeûne intermittent est devenu une pratique populaire pour ses potentiels bienfaits sur la santé et la gestion du poids. Cependant, de nombreuses idées…
Le tabac est l’un des sujets de santé les plus débattus. Entre croyances populaires, idées reçues et réalités scientifiques, il est parfois difficile de s…
Le Nutella, on l’aime, on le tartine, on le retrouve dans les crêpes, les goûters d’enfance ou les gâteaux réconfortants… Mais au-delà du plaisir gustatif…
Quand on parle d’addiction, on pense souvent à l’alcool, à la drogue ou au tabac. Pourtant, les addictions peuvent prendre bien d’autres formes : jeux…
Le sommeil est un pilier de notre santé, autant que l’alimentation ou l’activité physique. Pourtant, il reste entouré de nombreuses idées reçues. Entre…
Le cholestérol est un mot que l’on associe souvent à « danger », « infarctus », « alimentation trop grasse ». Mais savons-nous vraiment de quoi il s’agit…
Le skyr a envahi les rayons des supermarchés et les menus des adeptes de nutrition saine. Mais savons-nous vraiment ce qu’il est ? Est-ce un yaourt ? Un…
“Il faut arrêter les féculents pour maigrir”, “faire du sport fait perdre du poids”, “plus c’est rapide, mieux c’est”… Et si on mettait fin à ces idées…
La banane est l’un des fruits les plus consommés au monde. Facile à transporter, savoureuse et riche en nutriments, elle est appréciée aussi bien par les…
La pomme est l’un des fruits les plus consommés au monde. 🍏🍎 Disponible toute l’année, facile à transporter et à déguster, elle est souvent associée à la…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Le poisson est souvent considéré comme un allié santé incontournable, recommandé pour sa richesse en oméga-3, protéines et nutriments essentiels. Mais…
