Quiche sans pâte aux épinards
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€€€
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10min
Préparation
30min
Cuisson
258 kcal
Par portion
1 portion
- Sans Gluten
- Sans Porc
Liste des ingrédients
- épinards75g
- oeuf(s)1g
- échalote(s)15g
- fromage blanc75g
- emmental râpé25g
- Sel poivre
Liste des étapes
- Préchauffer le four à 160°C et chemiser des moules individuels (un seul ne sera peut être pas suffisant).
- Faire cuire les épinards dans une casserole sur feu moyen tout en remuant. Égouttez-les et incorporez l'échalote hachée, l'œuf, le fromage blanc et le fromage râpé. Assaisonner.
- Remplir les moules et enfourner pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que l'ensemble soit ferme.
