Quiche sans pâte au thon
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€€€
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5min
Préparation
45min
Cuisson
367 kcal
Par portion
4 portions
- Sans Porc
- Sans charcuterie
- Sans fruits de mer
- Sans alcool
Liste des ingrédients
- thon en conserve, égoutté et émietté200g
- emmental râpé120g
- farine blanche100g
- lait demi-écrémé500g
- oeuf(s)3g
- noix de muscade
- Sel poivre
Liste des étapes
- Préchauffer le four à 200°C (th.6).
- Dans un saladier, fouetter les œufs avec le lait.
- Saler, poivrer, ajouter une pincée de muscade et incorporer la farine. Mélanger bien.
- Ajouter le thon au mélange.
- Ajouter le fromage, mélanger puis verser le mélange dans un moule.
- Enfourner pour 30 à 45 minutes et déguster chaud.
