Quiche lorraine légère
10min
Préparation
15min
Cuisson
330 kcal
Par portion
1 portion
Liste des ingrédients
- lardons fumés25g
- emmental râpé25g
- oeuf(s)1g
- lait demi-écrémé70g
- Crème fraîche à 20%15g
- farine blanche10g
Liste des étapes
- Préchauffer le four à 200°C (th.6-7).
- Faire revenir les lardons dans une poêle antiadhésive jusqu’à ce qu’ils soient bien grillés puis réserver.
- Dans un bol, mélanger l’oeuf, le lait et la crème jusqu’à obtention d’une préparation homogène.
- Puis, ajouter la farine et mélanger de nouveau pour obtenir un appareil lisse. Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Ajouter les lardons grillés et l’emmental râpé à la pâte et mélanger.
- Verser la préparation dans un moule à tarte individuel graissé ou chemisé de papier sulfurisé puis enfourner pour 15 à 20 minutes, le temps de cuisson peut varier d’un four à l’autre. Servir tiède ou froid.