Manque de désir, libido en berne, fatigue émotionnelle… Il n’est pas rare que le désir sexuel fluctue au fil de la vie. Stress, charge mentale, troubles…
Le Pilates est une méthode douce et efficace pour maintenir la souplesse, renforcer les muscles et améliorer la posture à tout âge. Après 60 ans, cette…
Longtemps considéré comme une activité douce réservée aux femmes, le Pilates est en train de conquérir un tout nouveau public : les hommes. Sportifs de…
Fatigue du plancher pelvien, petites fuites urinaires, inconfort intime… et si la solution se trouvait dans un simple tapis de sport ? Le Pilates, méthode…
Lorsque l’on cherche une activité douce pour entretenir sa forme, améliorer sa posture ou se détendre, deux pratiques reviennent souvent : le stretching…
Vous êtes enceinte et vous souhaitez continuer à bouger en douceur tout en prenant soin de vous et de votre bébé ? Le Pilates prénatal est une méthode…
Quand on pense à raffermir son ventre, beaucoup ont encore en tête l’image des abdos classiques : crunchs au sol, séries de relevés de buste… Pourtant,…
Douleurs de hanches, manque de souplesse dans le bassin, sensation de blocage en marchant ou en montant les escaliers… Ces inconforts sont fréquents, en…
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce qui vise à améliorer la posture, la souplesse et la tonicité du corps. Accessible à tous, il…
Le Pilates est une discipline idéale pour tonifier le corps en douceur, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds. L’utilisation d’un ballon…
Le Pilates est une méthode douce mais incroyablement efficace pour sculpter la silhouette, renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Si vous…
Vous pensez que rien ne brûle plus de calories que la course à pied ? Détrompez-vous ! Le Pilates, souvent perçu comme une discipline douce, peut s’avérer…
Le Pilates est une discipline reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire et la flexibilité.…
Après 50 ans, perdre du poids peut sembler plus difficile en raison des changements hormonaux, de la diminution du métabolisme et de la perte de masse…
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce qui améliore la posture, la souplesse et la force tout en réduisant le stress. Si vous pensez…
Si vous pensez que renforcer son corps rime forcément avec séances intenses et douleurs musculaires, détrompez-vous ! Inspiré du Pilates, cet exercice…
