Comme chaque année, de nouvelles disciplines sportives venant du monde entier font leur apparition, tandis que d'anciennes reviennent à la « mode » après…
Pour avoir la forme pendant votre séance de sport, et ne pas avoir de coup de pompe, il est important de le mettre dans de bonnes conditions !…
On entend souvent dire que le yoga est bon pour la santé, qu'il permet de se détendre tout en gagnant en souplesse mais savez-vous réellement quels sont…
Vos cuisses se touchent et vous rêvez qu'elles soient galbées et fermes ? Découvrez dans cet article les 10 exercices pour amincir vos…
Le fitness, qui signifie en français « entraînement physique », désigne un ensemble d'activités physiques permettant d’améliorer la condition physique.…
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des…
Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes…
Le sport a de nombreux effets positifs sur la santé et contrairement aux idées reçues, les résultats ne sont pas forcément toujours visibles. Voici nos 10…
