Le Nutella, on l’aime, on le tartine, on le retrouve dans les crêpes, les goûters d’enfance ou les gâteaux réconfortants… Mais au-delà du plaisir gustatif…
Tu viens de finir ton repas et, pourtant, à peine quelques heures plus tard… voilà ton estomac qui gargouille de nouveau ? Tu n’es pas seul(e) ! Avoir…
Les lentilles vertes font partie des légumineuses les plus consommées et appréciées pour leurs bienfaits nutritionnels et leur polyvalence en cuisine.…
Le fromage pasteurisé est un fromage fabriqué à partir de lait ayant subi un traitement thermique visant à éliminer les bactéries pathogènes. Ce procédé…
L’anis étoilé, aussi appelé badiane chinoise, est une épice au parfum intense et légèrement sucré, très appréciée en cuisine. Son arôme rappelle celui de…
Spécialité culinaire de la Savoie, le Diot est une saucisse traditionnelle au goût fumé et savoureux. Confectionnée à partir de viande de porc assaisonnée…
La cuisson au wok est une technique culinaire originaire d’Asie qui séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Utilisé depuis des siècles, cet…
Les flocons d’avoine ont la cote : réputés pour leur richesse en fibres, leur effet rassasiant et leur profil nutritionnel équilibré, ils sont devenus un…
Le cholestérol est un mot que l’on associe souvent à « danger », « infarctus », « alimentation trop grasse ». Mais savons-nous vraiment de quoi il s’agit…
Le radis noir, souvent méconnu, est pourtant un trésor nutritionnel aux nombreux bienfaits pour la santé. Avec son goût légèrement piquant et sa chair…
Le skyr a envahi les rayons des supermarchés et les menus des adeptes de nutrition saine. Mais savons-nous vraiment ce qu’il est ? Est-ce un yaourt ? Un…
La cébette, souvent confondue avec l’oignon nouveau ou la ciboule, est un ingrédient incontournable de nombreuses cuisines à travers le monde. À mi-chemin…
L’ail est un ingrédient indispensable en cuisine, apportant saveur et bienfaits pour la santé. Facile à cultiver, il ne demande que peu d’entretien et…
Le kaki, aussi appelé "fruit du plaqueminier", est un fruit d’automne qui séduit par sa douceur et sa texture fondante. Originaire d’Asie, il est aujourd’…
Légère, croquante, rafraîchissante… La salade verte est souvent vue comme l’alliée minceur par excellence. Elle a toute sa place dans nos repas du midi,…
Vous cherchez une méthode simple, naturelle et durable pour faire baisser votre cholestérol sans vous priver ? Découvrez la méthode 80/20 : un équilibre…
Que vous soyez un sportif amateur ou un athlète confirmé, l’alimentation joue un rôle essentiel dans vos performances et votre récupération. Pour gagner…
L’indice glycémique (IG) d’un aliment influence directement notre taux de sucre dans le sang. Un IG élevé entraîne un pic de glycémie, suivi d’une chute…
