Vos cuisses se touchent et vous rêvez qu'elles soient galbées et fermes ? Découvrez dans cet article les 10 exercices pour amincir vos…
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Un petit bourrelet au niveau du ventre ou bien un peu de culotte de cheval qui vous gâche la vie ? Voici nos 5 conseils pour perdre, une bonne…
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Qui n’a jamais ressenti un effet de « trop plein » à la fin du repas ? Et donc par conséquent passé une mauvaise nuit ou l’après-midi à somnoler. Voici 5…
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Qui dit été dit chaleur et pour la plupart d’entre nous, l’apparition de cette désagréable sensation de jambes lourdes et de gonflements (œdèmes) aux…
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