Si le manque d’activité physique a des effets néfastes sur la santé, il impacte également l’économie. Selon un rapport publié en février 2023, faire plus…
Beaucoup d’entre nous se posent la question si la transpiration fait maigrir, ou est signe d’un bon entrainement. Mais perdre de l’eau ce n’est pas des…
La callisthéquoi ? Mélange des mots kallos (beauté) et sthénos (force) en grec ancien, la callisthénie est un sport varié, qui n'utilise que le poids du…
Vous avez repris le sport il y a quelques semaines pour atteindre votre objectif de perte de poids mais malheureusement l'aiguille de la balance ne bouge…
Vous faites partie de ceux qui détestent le sport ? Ceux pour qui mettre un survêtement ou un legging demande plus de motivation que lorsque Mike…
Avec le froid désormais bien installé, difficile de se motiver pour aller courir en extérieur. Pourtant, il n’est pas question d’abandonner le sport !…
Le sport est reconnu pour ses effets positifs sur le mental et le physique et sur la santé en général. Mais lorsque cette pratique dépasse l'entendement…
Les cours « abdos-fessiers » sont, avec le step, les séances de fitness indémodables. Toujours autant de personnes assistent à ces cours…
Comme chaque année, de nouvelles disciplines sportives venant du monde entier font leur apparition, tandis que d'anciennes reviennent à la « mode » après…
Pour avoir la forme pendant votre séance de sport, et ne pas avoir de coup de pompe, il est important de le mettre dans de bonnes conditions !…
Vos cuisses se touchent et vous rêvez qu'elles soient galbées et fermes ? Découvrez dans cet article les 10 exercices pour amincir vos…
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des…
Le sport a de nombreux effets positifs sur la santé et contrairement aux idées reçues, les résultats ne sont pas forcément toujours visibles. Voici nos 10…
