L'activité physique est souvent citée comme l'un des piliers de la gestion du diabète, au même titre qu'une alimentation équilibrée et le suivi médical.…
Avez-vous déjà songé à plonger dans le monde rafraîchissant de l'aquagym ? Cette activité aquatique, qui combine gymnastique et natation, est devenue un…
La pratique régulière d'une activité physique est un pilier essentiel d'un mode de vie sain et contribue à la gestion du poids. Cependant, il est courant…
Faire du sport avant de dormir est un sujet qui intéresse beaucoup de personnes, surtout celles qui cherchent à optimiser leur sommeil tout en intégrant l…
Dans un monde où le bien-être et la santé sont de plus en plus importants, de nombreuses personnes recherchent des moyens de rester actives et de brûler…
Si le manque d’activité physique a des effets néfastes sur la santé, il impacte également l’économie. Selon un rapport publié en février 2023, faire plus…
Beaucoup d’entre nous se posent la question si la transpiration fait maigrir, ou est signe d’un bon entrainement. Mais perdre de l’eau ce n’est pas des…
La callisthéquoi ? Mélange des mots kallos (beauté) et sthénos (force) en grec ancien, la callisthénie est un sport varié, qui n'utilise que le poids du…
Vous avez repris le sport il y a quelques semaines pour atteindre votre objectif de perte de poids mais malheureusement l'aiguille de la balance ne bouge…
Vous faites partie de ceux qui détestent le sport ? Ceux pour qui mettre un survêtement ou un legging demande plus de motivation que lorsque Mike…
Avec le froid désormais bien installé, difficile de se motiver pour aller courir en extérieur. Pourtant, il n’est pas question d’abandonner le sport !…
Le sport est reconnu pour ses effets positifs sur le mental et le physique et sur la santé en général. Mais lorsque cette pratique dépasse l'entendement…
Les cours « abdos-fessiers » sont, avec le step, les séances de fitness indémodables. Toujours autant de personnes assistent à ces cours…
