Amandine est passionnée de bien-être, de sport et de nutrition. Son expérience dans les médias et en tant que freelance sont 100% web, de la stratégie de notoriété de marque, en passant par la production de contenus jusqu’aux réseaux sociaux et l’influence. Avec son profil de consultante marketing digital, elle a produit tous les articles SEO sur les thématiques minceur, nutrition, santé, alimentation et tendances de notre rubrique Conseils du site Internet Croq’Kilos.
Vous faites partie de ceux qui détestent le sport ? Ceux pour qui mettre un survêtement ou un legging demande plus de motivation que lorsque Mike…
Pauline travaille depuis plus de 2 ans pour le programme minceur Croq’Kilos. Elle participe au quotidien à l’évolution de ce régime et aux solutions…
Vous avez décidé de prendre soin de votre alimentation et vous avez raison ! Votre motivation est là et vous savez déjà que la grande difficulté sera…
Les graisses cachées peuvent se dissimuler un peu partout, notamment dans les graisses animales. Sans les éliminer de vos repas, optez pour ces quelques…
On est parfois tellement complexé par ses bras que l'on n'ose même plus porter de T-shirts ou de débardeurs. Heusement, Croq Kilos a trouvé pour vous…
A chaque fin de repas, vous avez le même tracas : vous sortez de table frustré car vous avez encore faim et n'avez pas assez mangé. Vrai constat…
Avec le froid désormais bien installé, difficile de se motiver pour aller courir en extérieur. Pourtant, il n’est pas question d’abandonner le sport !…
Au régime, il est important de ne pas se marginaliser et de continuer de profiter des repas conviviaux entre amis ou en famille. C'est vrai, ce n'est pas…
Pour de nombreuses femmes avoir un beau fessier est important ! Ce n'est pas qu'une question esthétique, avoir des fesses musclées permet aussi de limiter…
Craquages, écarts, dérapages, tous ces mots font inévitablement partie du vocabulaire du régime : pas évident de résister à toutes les tentations que…
Les madeleines ont souvent un petit goût d'enfance. Et si vous variez de la recette classique avec cette recette minceur au chocolat et à l'orange?
Découvrez une recette minceur et original de crumble à l'ananas et aux noix de cajou. Une recette proposée par les diététiciennes nutritionnistes de Croq…
Découvrez une recette minceur et gourmande avec ce risotto de potimarron et noisette réalisé par les diététiciennes nutritionnistes de Croq Kilos.
Des carottes dans un cake aux pommes? Et pourquoi pas! Découvrez cette délicieuse recette minceur concoctée par vos diététiciennes nutritionnistes de Croq…
Nous avons souvent tendance à parler de perte de poids mais nous devrions plutôt parler de perte de masse graisseuse.
Vous savez, celle qui, notamment, s'…
Dans le top 3 des pires ennemis d'une femme, on trouve : une minuscule autorisation de découvert en période de soldes, l'ex de Chéri avec qui il a eu la…
Comme vous le savez peut-être, il est recommandé de manger léger lors du dîner pour permettre à votre corps de mieux digérer et d’éliminer les graisses…
Manger de façon saine et équilibrée aide certes à limiter l’excès de graisse au niveau de la ceinture abdominale mais ne permet pas forcément d’affiner sa…
Au même titre que le gras ou le sucre, un abus de sel est mauvais pour la santé. Hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires, (…), oui, il peut être…
