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Recette de Garbure⁣ légère

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Recette de Garbure⁣ légère

Voici un plat traditionnel du sud-ouest ! Vous pouvez utiliser les légumes de votre choix, selon la saison et ce que vous avez sous la main !⁣

Ingrédients pour 2 personnes

  • 200 g chou blanc⁣
  • 100 g navet(s)⁣
  • 300 g pomme(s) de terre⁣
  • 100 g carotte(s)⁣
  • 80 g haricots blancs cuits⁣
  • 200 g Cuisse de canard confite⁣
  • 80 g oignon(s) ⁣
  • Sel poivre⁣

Recette de notre soupe brûle-graisses⁣

Préparation

  • Laver et couper tous les légumes en morceaux.⁣
  • Dégraisser la cuisse de canard en la faisant chauffer légèrement.⁣
  • Dans une cocotte, faire revenir les oignons quelques minutes puis ajouter le chou, le navet, les pommes de terre et les carottes. Bien mélanger.⁣
  • Ajouter de l'eau à hauteur. Saler, poivrer et couvrir. Laisser cuire 20 à 30 minutes à feu doux.⁣
  • Ajouter les haricots blancs et le canard. Laisser cuire encore 10 minutes.⁣
  • Manger la garbure bien chaude.⁣

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CONSEIL : Comment faire une garbure légère ?

Recette légère Cuisine maison Healthy

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