Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le Dry January, ou "Janvier Sec", est une initiative encourageant les individus à s'abstenir de consommer de l'alcool durant le premier mois de l'année.…
Saviez-vous que la température de votre chambre influence directement la qualité de votre sommeil ? Une pièce trop chaude ou trop froide peut perturber…
L'automesure de la tension artérielle (AMT) est essentielle pour diagnostiquer l'hypertension et surveiller l'efficacité des traitements. Récemment, la…
Le café est une des boissons les plus consommées dans le monde, apprécié pour son goût, son arôme et ses effets stimulants. Mais au-delà de son rôle de…
L’hiver est une saison rude pour la peau. Le froid, le vent, et le chauffage intérieur peuvent la dessécher, la rendre terne et provoquer des sensations…
Les douleurs dorsales, qu’elles soient chroniques ou occasionnelles, peuvent être aggravées par certains facteurs, y compris notre alimentation. Ce que…
Avec l'arrivée des journées froides, la bouillotte devient une alliée précieuse pour se réchauffer ou soulager des douleurs. Mais saviez-vous qu'il existe…
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, marquée par des changements hormonaux significatifs. Parmi les effets courants, la prise de…
Les métaux lourds, tels que le mercure, le plomb, le cadmium ou l’arsenic, peuvent s’accumuler dans notre corps à cause de notre environnement, de notre…
Les boissons zéro calorie, souvent perçues comme des alternatives saines aux sodas sucrés, séduisent de nombreux consommateurs soucieux de leur poids ou…
La consommation excessive d'alcool est un enjeu majeur de santé publique, avec des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Pourtant…
La grippe est une infection virale saisonnière causée par le virus influenza. Elle provoque des symptômes comme une forte fièvre, des courbatures, des…
Le yoga est une pratique ancestrale qui ne se limite pas à renforcer le corps ou améliorer la souplesse : il joue aussi un rôle précieux dans la gestion…
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, marquée par la fin des menstruations et une série de changements hormonaux. Si cette transition…
La "bosse du bison", aussi appelée bosse cervicale, est une accumulation de graisse ou une modification posturale localisée à la base de la nuque, entre…
Une crise d’angoisse, ou attaque de panique, peut survenir soudainement et se manifester par des symptômes tels que des palpitations, une sensation d’…
