Nouvelles recommandations pour l'automesure de la tension artérielle à domicile : la méthode "2-2-3" expliquée

L'automesure de la tension artérielle (AMT) est essentielle pour diagnostiquer l'hypertension et surveiller l'efficacité des traitements. Récemment, la Société Européenne de Cardiologie (ESC) a actualisé ses directives, introduisant la méthode "2-2-3" pour optimiser la précision des mesures à domicile.

Comprendre la méthode "2-2-3"

La méthode "2-2-3" se décompose comme suit :

• 2 mesures le matin : Effectuées avant le petit-déjeuner et la prise de médicaments, mais pas immédiatement après le réveil.
• 2 mesures le soir : Réalisation en position assise, après quelques minutes de repos.
• Pendant 3 jours consécutifs : Pour obtenir une moyenne représentative de la pression artérielle.

Ce protocole, recommandé par l'ESC en 2024, vise à fournir des données fiables pour une meilleure gestion de l'hypertension.

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Pourquoi adopter ce protocole ?

La mise en œuvre de la méthode "2-2-3" présente plusieurs avantages :

• Précision accrue : La répétition des mesures réduit l'impact des variations ponctuelles.
• Détection de l'hypertension masquée : Identifie les cas où la pression artérielle est normale en consultation mais élevée à domicile.
• Évaluation de l'effet "blouse blanche" : Permet de distinguer une élévation transitoire due au stress en milieu médical.

Ces éléments sont cruciaux pour un diagnostic précis et une prise en charge adaptée.

Bonnes pratiques pour l'automesure

Pour garantir des mesures fiables :

• Position adéquate : Asseyez-vous confortablement, dos et bras soutenus, pieds à plat sur le sol.
• Repos préalable : Reposez-vous au moins 5 minutes avant chaque mesure.
• Utilisation d'un tensiomètre validé : Privilégiez les appareils homologués, de préférence avec un brassard au bras.
• Consignation des résultats : Notez systématiquement les valeurs obtenues pour les partager avec votre médecin.

Ces pratiques assurent la fiabilité des données recueillies.

Interprétation des résultats

Selon les recommandations de l'ESC 2024, les seuils de pression artérielle à domicile sont :

• Pression artérielle normale : Inférieure à 120/70 mmHg.
• Élévation de la pression artérielle : Systolique entre 120 et 134 mmHg et/ou diastolique entre 70 et 84 mmHg.
• Hypertension artérielle : Supérieure ou égale à 135/85 mmHg.

Une interprétation correcte de ces valeurs est essentielle pour une prise en charge appropriée.

Le surpoids aggrave-t-il l'hypertension ?

L'adoption de la méthode "2-2-3" pour l'automesure de la tension artérielle à domicile, telle que recommandée par l'ESC, permet une évaluation précise et fiable de votre pression artérielle. En suivant ce protocole et en collaborant étroitement avec votre professionnel de santé, vous optimiserez la gestion de votre santé cardiovasculaire.