Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le pain est un aliment incontournable dans de nombreuses cultures, mais il peut poser problème aux personnes atteintes de diabète en raison de son impact…
Les passionnés de thé savent qu'une consommation régulière peut rapidement peser sur le budget. Pourtant, une pratique courante en Asie permet de savourer…
L’huile de ricin est souvent associée aux soins capillaires et cutanés, mais saviez-vous qu’elle peut aussi être utilisée pour stimuler la digestion et…
La montagne offre un cadre magnifique et revigorant, mais elle peut aussi être un véritable défi pour la peau. Froid, vent, air sec, soleil intense et…
Se réveiller le matin peut être un véritable défi pour certaines personnes. Difficulté à sortir du lit, sensation de fatigue persistante, réveil tardif et…
Votre transit intestinal est-il trop lent ou trop rapide ? Un bon équilibre digestif est essentiel pour votre bien-être général. Un transit optimal permet…
Le vieillissement est un processus naturel, mais saviez-vous que certains aliments peuvent influencer votre âge biologique ? Une huile peu connue pourrait…
Le thé matcha est bien plus qu’une simple boisson : c’est une tradition ancestrale japonaise, un concentré de bienfaits et un rituel apaisant. Son goût…
Le café, un allié santé à consommer avec modérationBoisson incontournable du quotidien, le café est apprécié pour son goût et ses effets stimulants. Mais…
Le Griffonia simplicifolia est une plante médicinale originaire d’Afrique de l’Ouest, réputée pour ses effets bénéfiques sur l’humeur, le stress et le…
Les maux de tête sont un problème récurrent pour de nombreuses personnes. Vous avez sûrement déjà eu à souffrir de douleurs lancinantes qui perturbent…
L’halothérapie, ou thérapie par le sel, est une pratique de bien-être qui consiste à inhaler de l’air enrichi en microparticules de sel pour améliorer la…
Un simple picotement qui cache un problème de santé ?Avez-vous déjà ressenti des fourmillements, un engourdissement ou une douleur étrange dans les pieds…
