Le taboulé est un indispensable des repas d'été. Habituellement réalisé avec de la semoule de blé, on vous propose une variante avec une semoule de chou-…
Le guacamole est un des incontournables des apéritifs dans lequel on adore tremper des tortillas ou des bâtonnets de légumes. Plutôt que de l'acheter tout…
La polenta est une farine de maïs qui est peu utilisée alors qu'on peut la cuisiner de différentes façons. Découvrez un gratin de polenta savoureux et…
Découvrez une nouvelle recette minceur proposée par les diététiciennes de Croq KIlos avec cette recette facile et rapide de gâteau au fromage blanc. Ce…
Découvrez une recette minceur, facile et rapide à préparer, d'entremet au citron. C' est un dessert frais et acidulé qui permet d'apporter une touche…
Moyen de conservation des aliments depuis des milliers d’années, la lacto-fermentation a également de multiples bienfaits pour la santé. Découvrez tout ce…
Alors que les matières grasses ont longtemps été décriées et supprimées de l’alimentation pour perdre du poids, le régime cétogène à l’inverse propose d’…
Il est là ! Bébé a pointé le bout de son nez et vous voilà comblée de bonheur ! Mais une ombre trouble ce joli tableau : quelques kilos post-grossesse…
Vous souhaitez remplacer le beurre dans vos gâteaux ? Aucun problème ! Il existe de nombreuses alternatives à cette matière grasse, dont certaines des…
La crème fraîche fait partie des aliments que l’on devrait toujours avoir dans son frigo. Toutefois, il vous est peut-être déjà arrivé de casser les œufs…
Le régime FODMAP a été mis en avant par des chercheurs Australiens. Initialement destiné aux personnes souffrant de ballonnements ou du syndrome du côlon…
Être bien dans sa tête pour apprécier la vie et être heureux(se) ? C’est indissociable, l’un ne va pas sans l’autre ! Zut. Vous doutez un peu trop souvent…
Pour certains, la jalousie est perçue comme une preuve d’amour lorsqu’elle est à petite dose. En revanche, lorsqu’elle devient excessive et que l’on parle…
Le contenu de notre assiette influe directement sur notre corps mais également sur notre esprit. C’est pourquoi nous vous dévoilons les 5 ingrédients qui…
Le gainage est un exercice de musculation que l'on retrouve dans la plupart des programmes sportifs. Cette technique consiste à maintenir une position en…
Nombreux et nombreuses sont ceux qui ressentent une sensation de pesanteur après le repas. Jusqu’à maintenant le seul remède trouvé pour plus de confort…
Travailler en horaires décalés à un impact à la fois sur la vie sociale et sur la balance. En effet, trouver un rythme adapté pour les repas n’est pas…
Vous essayez tant bien que mal à ne pas craquer, mais c’est plus fort que vous. Aïe ! Bien que vous ayez tenu 3h sans fumer, ça y est, le mal est fait,…
Être et se sentir heureux(se) en acceptant son corps, c’est plus facile à dire qu’à faire ! Et pourtant, certaines astuces existent pour se sentir bien…
