Le bowl cake est un petit déjeuner à la mode, qui est à la fois sain et rapide, et qui change de nos tartines habituelles. Découvrez cette recette de bowl…
Très à la mode, le gâteau invisible est à la fois fruité, gourmand et léger ! Découvrez une recette différente à la pomme et épatez vos invités !…
Ce n'est pas parce que l'on est en hiver que l'on ne peut pas trouver des fruits et légumes de saison. Voici 5 recettes réalisées avec des fruits et…
Ces dernières années, nos habitudes alimentaires ont changé et nous passons de moins en moins de temps à table, au détriment de notre santé. Quelles sont…
Les fibres sont des composants de notre alimentation qui ne sont pas digérés et qui aident notamment au bon fonctionnement du transit intestinal. On en…
Pour avoir la forme pendant votre séance de sport, et ne pas avoir de coup de pompe, il est important de le mettre dans de bonnes conditions !…
Le calcium est un macronutriment minéral qui assure la solidité du squelette et des dents, et participe notamment à la transmission de l'influx…
Vous vous êtes fait plaisir pendant les fêtes et maintenant vous souhaiteriez reperdre les kilos en trop ? Voici quelques astuces pour retrouver la ligne…
On entend souvent dire que le yoga est bon pour la santé, qu'il permet de se détendre tout en gagnant en souplesse mais savez-vous réellement quels sont…
Le sucre est votre drogue et vous ne savez pas comment faire pour vous en passer ? Voici quelques conseils pour gérer votre addiction au sucre.
La graine de Chia fait partie des super aliments à la mode mais vous ne la connaissez peut être pas très bien. Découvrez les bienfaits et l'utilisation de…
On la retrouve dans certaines pâtisseries et boissons hivernales, la cannelle a une saveur réconfortante qui nous rappelle parfois l'enfance et elle…
Après les fêtes, il est possible de se retrouver avec 2 ou 3 kilos en trop sur la balance. Voici quelques astuces pour perdre du poids rapidement après…
La vitamine D est en quelques sortes une super vitamine, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Découvrons ses bienfaits et ses vertus.
Originaire de Chine et du Tibet, cette petite baie est devenue l'un des superfruits dont on parle le plus. Découvrons les bienfaits et les propriétés de…
