PROMO : -60% sur tout CROQ avec le code EXTRA60 JE ME LANCE
Recette de Pancakes avoine-banane
Recettes

Recette de Pancakes avoine-banane

Par Thomas Sanchez

Publié le

Sommaire

Grâce à leur richesse en fibres, les flocons d'avoine vont avoir un effet rassasiant ce qui vous permettra de tenir toute la matinée sans avoir faim.

INGREDIENTS

  • 40 g de flocons d'avoines
  • 120 g banane(s) • 80 ml de lait de soja
  • 10 g de farine blanche
  • 3 g de levure chimique
  • 3 g de miel

Recette : Pancakes de sarrasin

CALORIES : 210

PREPARATION

  • Ecraser la banane dans un bol.
  • Incorporer les flocons d'avoine, la farine et la levure.
  • Ajouter petit à petit le lait à la préparation précédente.
  • Si la texture n'est pas assez épaisse ajouter un peu de farine.
  • Chauffer une poêle antiadhésive.
  • Cuire les pancakes.
  • Décorer les pancakes de miel.
Cake Pancake Alimentation équilibrée Banane Avoine

Par Thomas Sanchez

Fondateur de CROQ

Le

5.0/5
Logo Ananas complet Logo Ananas complet Logo Ananas complet Logo Ananas complet Logo Ananas complet
sur 3 avis

Cet article vous-a-t-il été utile ?

Merci pour votre retour.
Souhaitez-vous noter cet article ?

Logo Ananas vide Logo Ananas vide Logo Ananas vide Logo Ananas vide Logo Ananas vide

Nous sommes navrés.
Qu'est-ce qui vous a déplu dans cet article ?

Merci pour votre retour.

Partager cet article sur

Articles similaires