L'ananas n'est pas seulement un fruit exotique qui évoque les vacances sous les tropiques ; il est aussi un allié précieux dans votre quête de bien-être et de silhouette affinée. Riche en bromélaïne, une enzyme qui favorise la digestion et aide à brûler les graisses, l'ananas peut devenir votre partenaire santé. Voici 10 recettes pour intégrer l'ananas dans votre quotidien de manière créative et délicieuse.
La tarte aux myrtilles est une recette de tarte facile et rapide à préparer. Dans cette recette de tarte aux fruits, on utilise de la pâte brisée (à ne pas confondre avec la pâte sablée). On peut éventuellement utiliser des myrtilles surgelées pour préparer cette tarte fine. Cette recette de tarte sucrée vous permet de réaliser 6 parts.
Ingrédients pour la tarte aux myrtilles
- 1 pâte brisée
- 250 g de myrtilles
- 1 œuf
- 100 g de crème fraîche à 20 %
- 20 g de sucre roux
- 10 g de chapelure
Cette recette de tarte aux myrtilles nécessite 15 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson. Une portion de cette tarte aux myrtilles contient 248 kcal.
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Le programme minceur Croq'Kilos est un rééquilibrage alimentaire qui s’intègre facilement à votre quotidien. Idéal pour vous permettre de perdre des kilos sainement et durablement. Du petit-déjeuner au dîner, nous vous proposons des menus complets et des recettes minceur et gourmandes.
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