L'ananas n'est pas seulement un fruit exotique qui évoque les vacances sous les tropiques ; il est aussi un allié précieux dans votre quête de bien-être et de silhouette affinée. Riche en bromélaïne, une enzyme qui favorise la digestion et aide à brûler les graisses, l'ananas peut devenir votre partenaire santé. Voici 10 recettes pour intégrer l'ananas dans votre quotidien de manière créative et délicieuse.
Un joli gratin à partager en famille ou entre amis !
INGRÉDIENTS
- 6 pommes de terre
- 3 courgettes • 2 tomates
- 1/2 bûche de fromage de chèvre frais
- 1 petit pot de crème fraiche légère
- thym frais
- sel, poivre
10 idées de gratins légers à faire facilement
PRÉPARATION : 30 MINUTES
CUISSON : 20 MINUTES
- ÉTAPE 1 Préchauffez le four à 180°C.
- ÉTAPE 2 Épluchez et coupez les pommes de terre et courgettes en rondelles très fines.
- ÉTAPE 3 Lavez et coupez les tomates en rondelles.
- ÉTAPE 4 Disposer dans un plat à gratin une couche de pommes de terre, une couche de courgettes, une couche de tomates puis une couche de crème.
- ÉTAPE 5 Salez et poivrez puis parsemez de thym frais et de morceaux de chèvre. Enfournez pendant 50 minutes. Dégustez chaud ou froid.
5/5
sur 1 avis
Merci pour votre retour.
Souhaitez-vous noter cet article ?
Nous sommes navrés.
Qu'est-ce qui vous a déplu dans cet article ?
Merci pour votre retour.