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18 août 2024

Sport

Quels sports pratiquer quand on a de l'arthrite ?

L'arthrite peut rendre les mouvements difficiles et douloureux, mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à l'exercice physique. En fait, certaines activités sportives…

17 août 2024

Recettes

Recette de chaussons aux pommes

Des chaussons aux pommes : un pâtisserie qu'on apprécie au goûter ou au petit-déjeuner

17 août 2024

Bien-être

Comment stopper la chute des cheveux ?

La chute des cheveux est une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit à cause du stress, des changements hormonaux ou de facteurs génétiques, la perte…

Quel est l'index glycémique de la pomme ?

17 août 2024

Alimentation

Quel est l'index glycémique de la pomme ?

L'index glycémique (IG) est un outil précieux pour comprendre comment les aliments affectent la glycémie. En ce qui concerne les fruits, la pomme est souvent recommandée pour…

Comment reconnaître un début de cataracte ?

17 août 2024

Santé

Comment reconnaître un début de cataracte ?

La cataracte est une affection oculaire courante, surtout chez les personnes âgées. Mais comment pouvons-nous détecter ses premiers signes ? Reconnaître un début de cataracte…

Quelles sont les matières grasses les moins caloriques ?

17 août 2024

Minceur

Quelles sont les matières grasses les moins caloriques ?

Les matières grasses jouent un rôle essentiel dans notre alimentation, fournissant de l'énergie, aidant à l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E et K) et contribuant…

Le transverse : le muscle à travailler pour avoir un ventre plat

17 août 2024

Sport

Le transverse : le muscle à travailler pour avoir un ventre plat

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et tonique ? Le transverse est souvent le muscle oublié dans la quête d’un abdomen sculpté. Pourtant, il joue un rôle crucial dans le…

Les bienfaits de la laitue : un trésor de santé dans votre assiette

17 août 2024

Alimentation

Les bienfaits de la laitue : un trésor de santé dans votre assiette

La laitue est souvent reléguée au rôle de simple accompagnement dans les salades, mais ce légume feuillu offre bien plus que ce que son apparence modeste pourrait laisser…

Elle boit du jus de betterave tous les jours pendant 1 mois et voilà ce qui lui est arrivé

16 août 2024

Actualités du moment

Elle boit du jus de betterave tous les jours pendant 1 mois et voilà ce qui lui est arrivé

Après une grossesse et un post-partum fatiguant, la journaliste Bianca London a décidé de réduire sa consommation de café en le remplaçant par du jus de betterave, qu’elle…

16 août 2024

Recettes

Recette de salade césar légère

Notre salade césar va vous épater !Le yaourt permet d’obtenir une sauce onctueuse et très légère, il peut être remplacé par du fromage blanc.⁣

16 août 2024

Alimentation

Chips de carottes et poivrons au four

Pour des chips légères et moins caloriques, découvrez notre recette de chips maison !

La bière sans alcool est-elle calorique ?

16 août 2024

Minceur

La bière sans alcool est-elle calorique ?

La bière sans alcool gagne en popularité parmi les consommateurs cherchant à réduire leur consommation d'alcool tout en continuant à profiter du goût de la bière. Mais une…

A quelle fréquence faut-il changer son soutien-gorge ?

16 août 2024

Bien-être

A quelle fréquence faut-il changer son soutien-gorge ?

Le soutien-gorge est une pièce essentielle de la garde-robe féminine, apportant confort, maintien et forme. Cependant, la question de savoir à quelle fréquence il doit être…

Combien de temps peut-on garder un produit décongelé ?

16 août 2024

Alimentation

Combien de temps peut-on garder un produit décongelé ?

La décongélation est une étape délicate dans la préparation des aliments. Si elle n'est pas effectuée correctement, elle peut compromettre la qualité et la sécurité des produits.…

Voici l'erreur que l'on commet tous et qui nous empêche de maigrir efficacement selon un nutritionniste

15 août 2024

Actualités du moment

Voici l'erreur que l'on commet tous et qui nous empêche de maigrir efficacement selon un nutritionniste

Vous voulez perdre du poids ? Vous vous êtes récemment mis au sport pour atteindre vos objectifs ? Bonne idée ! Toutefois, attention à ne pas commettre cette erreur qui ralentit…

16/8 ou 5:2 : quel jeûne intermittent est le plus efficace ?

15 août 2024

Actualités du moment

16/8 ou 5:2 : quel jeûne intermittent est le plus efficace ?

Olivia Charlet, micronutritionniste, nutrithérapeute et naturopathe, auteure du livre Je débute mon jeûne intermittent, a dévoilé la méthode la plus…

15 août 2024

Minceur

Les bienfaits de la pectine

La pectine est une fibre soluble présente naturellement dans les fruits et certaines plantes. Utilisée couramment dans l'industrie alimentaire pour ses propriétés gélifiantes,…

15 août 2024

Alimentation

Tout savoir sur la noix de muscade

La noix de muscade, connue pour ses arômes intenses et ses nombreuses utilisations culinaires et médicinales, est une épice précieuse à travers le monde. Originaire des îles…

15 août 2024

Astuces culinaires

Comment faire des falafels maison ?

Les falafels sont des boulettes ou des galettes frites à base de pois chiches ou de fèves, assaisonnées d'herbes et d'épices. Originaires du Moyen-Orient, les falafels sont…

17 août 2024

Recettes

10 recettes légères au lait de soja

Le lait de soja est une alternative populaire au lait de vache, surtout pour les personnes intolérantes au lactose, végétaliennes ou souhaitant réduire leur consommation de…

Tout savoir sur le pollen de saule fruitier

15 août 2024

Bien-être

Tout savoir sur le pollen de saule fruitier

Le pollen de saule fruitier est un élément naturel fascinant et bénéfique, produit par les saules fruitiers. Ces arbres, connus pour leur beauté et leur résilience, jouent…

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