5 signes qui montrent que vos artères sont bouchées

1. Douleurs dans la poitrine (angine de poitrine)

Pourquoi ce symptôme est un signal d’alerte ?

Une douleur thoracique persistante ou récurrente peut indiquer que les artères qui alimentent le cœur en sang (les artères coronaires) sont obstruées. Ce manque de circulation sanguine réduit l’apport en oxygène au muscle cardiaque, provoquant une sensation de serrement, de brûlure ou de pression dans la poitrine.

Comment reconnaître une angine de poitrine ?

✔ Une douleur qui apparaît lors d’un effort physique ou d’un stress émotionnel.
✔ Une sensation de poids sur la poitrine.
✔ Une douleur qui peut irradier vers le bras gauche, la mâchoire ou le dos.
✔ Un soulagement après quelques minutes de repos.

💡 À ne pas ignorer ! Si la douleur dure plus de 10 minutes, même au repos, cela pourrait être un début de crise cardiaque. Consultez un médecin immédiatement.

Quels sont les aliments bons pour les artères ?

2. Essoufflement inhabituel

Pourquoi ce symptôme doit inquiéter ?

Lorsque les artères sont partiellement bloquées, le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang. Cela peut entraîner un essoufflement, même pour des efforts modérés.

Quand s’inquiéter ?

✔ Essoufflement après une activité légère (monter un escalier, marcher quelques mètres).
✔ Difficulté à respirer sans raison apparente.
✔ Fatigue persistante, même après une nuit de sommeil.

💡 Ce que cela peut indiquer : Un essoufflement soudain et intense peut être le signe d’une insuffisance cardiaque ou d’une crise cardiaque imminente.

3. Douleurs ou engourdissements dans les jambes

Pourquoi ce symptôme est important ?

Les artères des jambes peuvent aussi être touchées par l’athérosclérose. Un mauvais flux sanguin vers les membres inférieurs peut provoquer une douleur appelée claudication intermittente.

Comment la reconnaître ?

✔ Douleurs dans les mollets, cuisses ou fesses lors de la marche.
✔ Sensation de crampe ou de lourdeur dans les jambes.
✔ Douleurs qui s’arrêtent au repos mais reviennent avec l’effort.
✔ Pieds froids ou peau pâle sur les jambes.

💡 Si ces symptômes sont présents, il peut s’agir d’une artérite oblitérante des membres inférieurs (AOMI), une maladie qui augmente le risque de complications graves comme l’amputation.

4. Dysfonction érectile chez les hommes

Pourquoi l’érection peut être un indicateur de la santé artérielle ?

L’érection dépend d’un bon flux sanguin vers le pénis. Si les artères sont partiellement obstruées, cela peut entraîner une difficulté à maintenir une érection.

Quand faut-il s’inquiéter ?

✔ Dysfonction érectile soudaine et persistante.
✔ Absence d’autres causes apparentes (stress, fatigue, anxiété).
✔ Antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires.

💡 À savoir : Une dysfonction érectile précoce peut être un des premiers signes d’un problème cardiovasculaire à venir.

5. Étourdissements et troubles de la vision

Pourquoi ces symptômes sont un signal d’alerte ?

Un rétrécissement des artères qui alimentent le cerveau peut causer un manque d’oxygène, entraînant divers troubles neurologiques.

Les signes à surveiller :

✔ Sensation de vertige ou d’évanouissement.
✔ Troubles de la vision soudains (vue floue, vision double).
✔ Perte de l’équilibre ou de la coordination.
✔ Difficulté soudaine à parler ou à comprendre ce que disent les autres.

💡 Attention ! Ces symptômes peuvent être des signes avant-coureurs d’un AVC. Consultez immédiatement un médecin si vous les ressentez.

Quelles sont les causes des artères bouchées ?

Plusieurs facteurs augmentent le risque d’athérosclérose et de blocage des artères :

✔ Excès de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol).
✔ Hypertension artérielle qui abîme les parois des artères.
✔ Tabac qui favorise l’inflammation et la formation de plaques.
✔ Diabète qui altère la santé des vaisseaux sanguins.
✔ Sédentarité et manque d’exercice.
✔ Surpoids et obésité.

Comment prévenir ou ralentir le blocage des artères ?

✔ Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, oméga-3 et fibres.
✔ Réduire le sucre et les graisses saturées qui augmentent le cholestérol.
✔ Faire de l’exercice régulièrement (marche rapide, vélo, natation).
✔ Arrêter le tabac, qui est l’un des principaux facteurs aggravants.
✔ Surveiller sa tension artérielle et son taux de cholestérol avec des bilans réguliers.

💡 Un dépistage précoce est crucial ! Si vous présentez l’un de ces symptômes, consultez rapidement un médecin pour un bilan cardiovasculaire.

L’huile de palme, dangereuse pour la santé ?

Ecouter les signes avant qu’il ne soit trop tard

Les artères bouchées ne provoquent pas toujours de symptômes évidents au départ, mais certains signaux doivent alerter. Douleurs dans la poitrine, essoufflement, engourdissement des jambes, troubles de l’érection et vertiges sont autant de signes d’un problème circulatoire sous-jacent.

En adoptant une bonne hygiène de vie et en consultant régulièrement un professionnel de santé, il est possible de prévenir ou de ralentir l’évolution de l’athérosclérose. Ne laissez pas ces signaux sans réponse !