Perdre du poids est un objectif que beaucoup de personnes poursuivent, mais la peur de la frustration et de la privation freine souvent la motivation.…
Depuis ses débuts dans les années 80, Vanessa Paradis affiche une silhouette gracieuse et élancée qui fascine autant qu’elle interroge. À 51 ans, l’icône…
Le Carême est une période de jeûne et de privation observée par de nombreux chrétiens pendant 40 jours avant Pâques. Traditionnellement, il s’agit d’un…
Dans la quête d’un poids idéal, nombreux sont ceux qui recherchent des solutions miracles pour contrôler leur appétit. Mais attention, certains coupe-faim…
Le cumin, cette épice chaleureuse et aromatique utilisée depuis des millénaires, est bien plus qu’un simple exhausteur de goût. Réputé pour ses vertus…
Le régime Ornish est un programme alimentaire mis au point par le Dr Dean Ornish, un cardiologue américain, dans les années 1990. Reconnu pour ses effets…
Le régime FODMAP est une approche alimentaire conçue principalement pour soulager les troubles digestifs liés au syndrome de l'intestin irritable (SII).…
Le régime cétogène, ou keto, est devenu l’un des régimes les plus populaires ces dernières années, notamment pour ses promesses de perte de poids rapide…
Le café est une boisson incontournable pour beaucoup d’entre nous, notamment au petit-déjeuner. Il réveille, stimule et accompagne souvent nos tartines ou…
Le mois de février est parfait pour cuisiner des plats réconfortants tout en faisant attention à sa ligne. Avec les légumes et fruits de saison comme le…
Le lait fait partie des aliments les plus consommés au petit-déjeuner depuis des générations. Qu’il soit accompagné de céréales, intégré dans un café ou…
L’hypertension artérielle, ou HTA, touche de nombreuses personnes dans le monde. Caractérisée par une pression trop élevée dans les artères, elle peut…
Le jeûne intermittent (ou intermittent fasting) est devenu l’une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids et améliorer sa santé. Il repose…
Après des semaines, voire des mois d'efforts pour perdre du poids, nombreux sont ceux qui constatent une reprise des kilos perdus, parfois même avec un…
Adopter une alimentation à indice glycémique (IG) bas est une excellente manière de maintenir une glycémie stable, d'éviter les fringales et de favoriser…
