Les graines de citrouille, souvent reléguées au rang de simple en-cas d'automne ou déchet de sculpture de Halloween, sont en réalité une véritable mine de…
Quel lien entre méditation et perte de poids ?Avez-vous déjà imaginé que rester assis en silence pourrait vous aider à perdre du poids ? La méditation,…
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de purée d'amande ou de beurre de cacahuète dans le mélange avant de le réfrigérer. Ces purées de noix apportent…
Les graines sont des superaliments souvent sous-estimés. Riches en nutriments essentiels, elles peuvent être un excellent ajout à votre alimentation du…
Les graines de chia, petites mais puissantes, sont reconnues pour leur incroyable densité nutritionnelle. Riches en oméga-3, en fibres, en protéines, et…
Dans l'univers infini de la nutrition saine et de la quête de la silhouette idéale, les graines tiennent une place de choix. Ces minuscules trésors de la…
Avez-vous déjà considéré les graines de chia comme un super-aliment capable de transformer votre bien-être de manière significative ? Ces petites graines…
Les amandes sont bien plus qu'un simple en-cas. Elles incarnent une fusion de saveurs délicates et de bienfaits nutritionnels impressionnants, qui les…
Bourrées d’antioxydants, les graines de chia ne font pas partie des superaliments pour rien. Riches en fibres, en protéines, en acides gras et en minéraux…
Cette recette de yaourt de graines de chia et fruits frais est parfaite pour une collation healty ou un petit-déjeuner ! Ce laitage aux graines de chia se…
Pour un apéritif sain et gourmand, optez pour cette recette de crackers aux graines. Cette recette de crackers est healthy et rapide à faire. Elle plaira…
La nature est très bien faite et nous offre des millions d’aliments différents selon les régions et nos besoins. C'est le cas des graines de lin qui, en…
Le lin est une plante originaire d'Eurasie que l'on utilise pour ses fibres textiles et pour ses graines oléagineuses. Découvrons ensemble les bienfaits…
La graine de Chia fait partie des super aliments à la mode mais vous ne la connaissez peut être pas très bien. Découvrez les bienfaits et l'utilisation de…
