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Activité de montagne en plein essor, le ski de randonnée séduit de plus en plus d’adeptes. À mi-chemin entre la randonnée pédestre et le ski alpin, cette…
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Pendant le Ramadan, concilier jeûne et activité physique peut sembler difficile, mais bonne nouvelle : il est tout à fait possible de s’entraîner sans…
Obtenir une taille fine et tonique est un objectif partagé par beaucoup. Cependant, les exercices traditionnels comme les crunchs ou les torsions peuvent…
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L’aquacombat est un sport aquatique qui associe les techniques de sports de combat (boxe, kickboxing, karaté) avec les bienfaits de l’eau. Pratiqué en…
L’hypertension artérielle est l’une des maladies cardiovasculaires les plus répandues dans le monde. Souvent associée à des risques accrus d’accidents…
La corde ondulatoire, ou "battle rope", est devenue un incontournable des salles de sport et des entraînements fonctionnels. Ce long câble lourd, que l’on…
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