Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
La carence en magnésium est l'une des déficiences nutritionnelles les plus répandues, mais aussi l’une des plus silencieuses. Environ 8 personnes sur 10…
L’arthrose, une affection qui touche les articulations, peut s’installer progressivement et entraîner des douleurs ainsi qu’une perte de mobilité. Si elle…
Bien choisir son oreiller est essentiel pour un sommeil réparateur et une bonne santé. Un oreiller adapté peut améliorer votre confort nocturne, soutenir…
Noël est souvent synonyme de festivités, de gourmandises et d’excès. À cette période de l’année, les repas copieux, les desserts généreux et les boissons…
La "détox" est devenue un terme à la mode pour désigner des pratiques visant à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Jus de fruits, cures à base…
La nicotine est une substance alcaloïde présente dans le tabac et utilisée dans divers produits de substitution (patchs, gommes) et dans les cigarettes…
L’hypoglycémie, ou faible taux de sucre dans le sang, survient lorsque la glycémie chute en dessous des niveaux normaux, généralement sous 0,7 g/L. Elle…
Nos rythmes de vie rapides poussent beaucoup de personnes à manger trop vite, sans vraiment profiter du repas. Cette habitude, qui semble anodine, peut…
Avoir les pieds froids est une sensation désagréable qui touche de nombreuses personnes, surtout en hiver ou dans des environnements frais. Ce problème…
L'huile de foie de morue est réputée pour ses bienfaits sur la santé depuis des siècles, mais elle est parfois méconnue dans ses particularités. Voici dix…
Noël est une période de joie et de partage, mais aussi, malheureusement, une saison marquée par une forte augmentation du gaspillage, qu’il s’agisse de…
Le Shilajit est une substance résineuse noire provenant des montagnes de l'Himalaya, utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses…
Le Shatavari (Asparagus racemosus), est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses multiples bienfaits, en particulier…
