Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
L’alimentation a un impact direct sur notre bien-être mental et physique. Certains aliments peuvent augmenter notre niveau d’énergie et stabiliser notre…
L’obésité est bien plus qu’un simple excès de poids : elle constitue un véritable facteur de risque pour la santé, augmentant la probabilité de développer…
Noël est souvent associé à des moments de joie, de retrouvailles en famille, de festins et de cadeaux, mais pour beaucoup, cette période est aussi une…
La cortisone est un médicament corticostéroïde souvent prescrit pour ses puissants effets anti-inflammatoires et immunosuppresseurs. Elle est utilisée…
Les fêtes de fin d'année riment souvent avec repas copieux, desserts gourmands et petits excès. Si ce moment de partage est synonyme de plaisir, il peut…
La pâte brisée est un incontournable en pâtisserie et en cuisine salée, parfaite pour les quiches, les tartes et les tourtes. Sa texture croustillante et…
Le collagène est une protéine essentielle pour maintenir la fermeté et l'élasticité de notre peau, la santé de nos articulations, et la solidité de nos os…
À l'approche des fêtes de fin d'année, notre corps, et en particulier notre foie, se prépare à être mis à rude épreuve. Les repas riches, les excès d'…
Le romarin, cette plante aromatique aux feuilles persistantes et à l’odeur envoûtante, est bien plus qu’un simple ingrédient en cuisine. Utilisé depuis…
Le citron est un ingrédient polyvalent qui ne se limite pas à son usage en cuisine. Riche en vitamine C, en antioxydants et en acide citrique, il possède…
Le mal de dos est l’un des maux les plus courants, affectant des millions de personnes chaque jour. Que ce soit à cause d’une mauvaise posture, du stress…
La gelée de romarin est un condiment raffiné, aux arômes subtils et légèrement boisés, qui se marie parfaitement avec des plats salés comme les viandes et…
L’eau de rose est un trésor naturel aux multiples bienfaits, utilisée depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes, hydratantes et régénérantes. Que…
Le jeûne hydrique, ou jeûne à l’eau, est une pratique qui consiste à s'abstenir de toute nourriture solide et liquide, à l'exception de l'eau, sur une…
La pierre d'alun est de plus en plus populaire comme alternative naturelle aux déodorants classiques et pour d’autres usages. Connue pour ses propriétés…
L’eau est essentielle à notre santé, mais saviez-vous que la température de l'eau peut influencer notre digestion, notre métabolisme et même notre bien-…
L’arthrose, une affection qui touche les articulations, peut s’installer progressivement et entraîner des douleurs ainsi qu’une perte de mobilité. Si elle…
