Amandine est passionnée de bien-être, de sport et de nutrition. Son expérience dans les médias et en tant que freelance sont 100% web, de la stratégie de notoriété de marque, en passant par la production de contenus jusqu’aux réseaux sociaux et l’influence. Avec son profil de consultante marketing digital, elle a produit tous les articles SEO sur les thématiques minceur, nutrition, santé, alimentation et tendances de notre rubrique Conseils du site Internet Croq’Kilos.
Réaliser des repas équilibrés, c’est bien évidemment et comme chacun le sait le meilleur moyen de préserver sa bonne santé sur le long terme, mais c’est…
Ah les idées reçues ont la vie dure ! Et il n’est pas rare aujourd’hui encore de voir certaines personnes soucieuses de reprendre leur ligne en main…
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma favorise la digestion et protège les articulations. Une épice incontournable dont nous allons vous…
Incontestablement, les pique-niques font partie des petits plaisirs de l’été et des week-ends ensoleillés. Entre amis ou en famille, quoi de mieux que de…
Dans la vie, on n’échappe pas à certaines règles. Pointant le bout de leur nez chaque mois, on n’échappe pas non plus à celles de nos hormones. Faisant…
Nous sommes tous différents. Nos goûts, nos corps, nos caractères, nos envies, nos idéaux, tout nous différencie. Alors forcément, concernant nos besoins…
Il semblerait que la consommation de féculents diminue régulièrement chez les français. La raison ? La crainte de grossir bien sûr ! Il est vrai que ce…
Lorsque l’on décide de reprendre en main son alimentation, que ce soit dans un objectif minceur ou simplement pour prendre mieux soin de sa forme et de sa…
« Mange des épinards, si tu veux être fort comme Popeye ! », avec Avec les choux de Bruxelles et les brocolis, ils représentent nos cauchemars culinaires…
L’été est là et l’envie d’alléger sa tenue aussi. Robes, jupes, shorts… sont prêts à être dégainés et fièrement arborés. Un seul bémol, les cuisses qui se…
Lorsqu’on aborde le phénomène de perte de poids, l’impatience est souvent au rendez-vous. Idéalement, on souhaiterait que ça aille vite et sans effort.…
« L’eau, c’est la vie », voilà bien une assertion impossible à démentir. Car si le corps humain peut techniquement se passer de nourriture pendant…
Ce n’est plus un secret pour personne : les myrtilles sont des petites baies bleues aux nombreux bienfaits. Rempli d’antioxydants, source de vitamines et…
La callisthéquoi ? Mélange des mots kallos (beauté) et sthénos (force) en grec ancien, la callisthénie est un sport varié, qui n'utilise que le poids du…
Bon pour la santé, allié minceur, rassasiant, coupe-faim… Contrairement aux idées reçues, l’avocat est un aliment sain, savoureux et vivement recommandé…
Votre semaine de vacances tant attendue approche. Cette année vous avez opté pour la formule « all-in » : grands buffets à volonté, variété, couleurs,…
Ah l’été… ! Douce période ensoleillée ponctuée de moments de convivialité et de plaisir partagés… Saison où vous voulez aussi être au top dans votre jolie…
Vous cherchez à adopter une alimentation plus équilibrée, sans frustration ni contraintes ? Le programme CROQ est fait pour vous ! Découvrez comment cette…
