Vous avez adopté une alimentation équilibrée et variée, et la pratique d’une activité physique est dans vos habitudes. Pourtant, vous continuez à prendre…
Depuis quelques années, le granola est l’une des stars des petits-déjeuners healthy ! A tort ou à raison ? Découvrez comment manger du granola…
Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, flatulences… Voici le quotidien des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable, une maladie qui…
A la différence d’un régime restrictif, un rééquilibrage alimentaire tel que Croq’Kilos, vous permet de continuer à avoir une vie sociale et à recevoir…
Cette recette représente 285 calories. Idéal pour une collation quelques heures avant un effrot sportif, pour prendre le plein d'énergie grâce à la banane.
Quand on fait attention à son poids, il est important d'être rassasié à la fin du repas pour éviter les fringales qui poussent aux grignotages. Quels sont…
A chaque saison, ses légumes. L’idéal, pour consommer des légumes frais, serait de posséder un petit carré de jardin… mais ce n’est pas donné à tout le…
