Smoothie baies vanille

Cette recette de smoothie est parfaite pour un petit-déjeuner complet ou en collation avant ou après une séance de sport. Ce smoothie plein de vitamines comprend du yaourt à la vanille, des fruits surgelés et du jus de pomme.

TEMPS DE PREPARATION : 10 min

CALORIES : 175 kcal

1 PERSONNE

INGREDIENTS :

• 100 ml de jus de pomme
• 100 g de yaourt à la vanille
• 120 g de fruits rouges surgelés

10 encas sains pour la plage

ÉTAPES DE PRÉPARATION :

1. Mettre le jus de pomme, le yaourt aromatisé à la vanille et les fruits rouges dans le bol d'un blender.

2. Mixer jusqu'à ce que le résultat soit lisse.

3. Servir bien frais !

ASTUCE

Ce smoothie peut être consommé au petit déjeuner ou en collation, il sera à la fois le fruit et le laitage du repas ! Vous pouvez utiliser un mélange de fruits rouges surgelés, ou alors choisir des framboises ou des myrtilles, selon vos préférences !