DERNIER JOUR : -55% sur tout CROQ avec le code CROQ55 JE ME LANCE

Recette de Gaufre aux épinards et pommes de terre⁣

Découvrez les 13 menus CROQ
Recettes
Recette de Gaufre aux épinards et pommes de terre⁣

En manque d'idée pour le dîner ou le brunch ?⁣ 1 portion= 2 gaufres. Ces gaufres sont idéales accompagnées de salade, de jambon ou de saumon fumé !⁣

Ingredients pour 4 personnes

  • 300 g pomme(s) de terre⁣
  • 130 ml lait demi-écrémé⁣
  • 60 g Farine semi complète⁣
  • 50 g pousses d'épinards⁣
  • 50 g emmental râpé⁣
  • 1 oeuf(s)⁣
  • 5 g ail en poudre⁣
  • 5 ml huile d'olive⁣
  • Sel poivre⁣

10 recettes de gaufres légères

Préparation

  • Nettoyer et peler les pommes de terre. Les râper finement. Hacher l’ail et ciseler finement les pousses⁣ d’épinards.⁣
  • Dans un saladier, battre l’oeuf en omelette. Incorporer la farine tamisée, du sel et du poivre. Remuer tout en ajoutant le lait progressivement.⁣
  • Ajouter l’emmental râpé, l’ail frais, l’huile, les pommes de terre râpées et les pousses d’épinards ciselées.⁣
  • Verser une louche de pâte à gaufres dans un gaufrier bien chaud et légèrement huilé puis cuire environ 5 minutes jusqu’à ce que les gaufres soient bien dorées et croustillantes.⁣
Recette légère Cuisine maison Healthy Epinards Pomme de terre

Donnez-nous votre avis !

Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide
|
comment était l'article ?
Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Mangez mieux avec les menus CROQ pour

fire

Perte de poids

fire

Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs

fire

Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause

Choisissez votre menu

CROQ est un rééquilibrage alimentaire sur mesure à l’aide de menus personnalisables et plus de 5 000 recettes gourmandes

CROQ, comment ça marche ?

Sur le même sujet