Le smoothie vert tonique

Cette recette de smoothie vert tonique est parfaite pour un petit-déjeuner vitaminé ou dans une cure detox. Ce smoothie aux pommes vertes, épinards, bananes et orange pressé a de nombreux bienfaits pour votre santé, alors faite le plein avec ce jus de fruits et de légumes !

TEMPS DE PREPARATION : 5 min

TEMPS DE CUISSON : 0 min

CALORIES : 98 kcal

1 PERSONNE

INGREDIENTS :

• 25 g de pomme(s) verte(s)
• 50 g de banane(s)
• 75 ml de jus d'orange pressé
• 5 g d'épinards
• 5 ml de jus de citron

Les bienfaits des légumes verts

ÉTAPES DE PRÉPARATION :

1. Mettez les ingrédients dans le bol du blender.

2. Mixer tous les ingrédients au blender.

3. Servez dans un verre haut et déguster sans plus attendre.

Recette : Smoothie chocolat-café

ASTUCE

Les épinards sont riches en vitamines (A, B1, B2, B6, C et K) et minéraux (fer, manganèse, phosphore, calcium…). N’hésitez pas à mettre des légumes verts dans vos jus !