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À 60 ans, l’objectif d’une sèche (perte de graisse tout en préservant la masse musculaire) peut sembler plus délicat qu’à 30 ou 40 ans. Avec l’âge, le…
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En 2025, le monde du fitness évolue avec des innovations et des tendances qui optimisent notre manière de nous entraîner. Si vous cherchez à brûler des…