L'ananas n'est pas seulement un fruit exotique qui évoque les vacances sous les tropiques ; il est aussi un allié précieux dans votre quête de bien-être et de silhouette affinée. Riche en bromélaïne, une enzyme qui favorise la digestion et aide à brûler les graisses, l'ananas peut devenir votre partenaire santé. Voici 10 recettes pour intégrer l'ananas dans votre quotidien de manière créative et délicieuse.
Une soupe de concombre fraîche et délicieuse pour vos entrées !
Ingrédients
- 4 CONCOMBRES ANGLAIS PELÉS
- 80g YOGOURT NATURE 0% (LIQUIDE)
- 5 FEUILLES DE BASILIC
- 1 GOUSSE D’AIL HACHÉE FINEMENT
- 2 TIGES DE MENTHE, EFFEUILLÉES
- 30ml JUS DE CITRON
- SEL - POIVRE
Calories : 32 par portion
Recette : Salade crémeuse de concombre et fenouil
Préparation
- Déposer tous les ingrédients dans le bol du robot-culinaire.
- Mélanger jusqu’à l’obtention d’une purée très lisse.
- Si désiré, passer la préparation au tamis.
- Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir très froid.
5/5
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