L'ananas n'est pas seulement un fruit exotique qui évoque les vacances sous les tropiques ; il est aussi un allié précieux dans votre quête de bien-être et de silhouette affinée. Riche en bromélaïne, une enzyme qui favorise la digestion et aide à brûler les graisses, l'ananas peut devenir votre partenaire santé. Voici 10 recettes pour intégrer l'ananas dans votre quotidien de manière créative et délicieuse.
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner ou une collation riche en fibres. Pomme, céleri, banane et aliments à base d'amandes sont les composants de cette recette survitaminée.
TEMPS DE PREPARATION : 5 min
CALORIES : 218 kcal
1 PERSONNE
INGREDIENTS :
- 100 g de branches de céleri
- 100 g de pomme verte
- 60 g de banane
- 180 ml de lait d'amande
- 10 g de purée d'amande
ÉTAPES DE PRÉPARATION :
1. Couper le céleri et la banane en morceaux. Peler la pomme et retirer le coeur.
2. Passer tous les ingrédients au mélangeur.
3. Déguster aussitôt.
ASTUCE
On joue avec les aliments issus des amandes. Un délice !
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