Recette de Bowlcake aux flocons d'avoine et banane
Découvrez une recette de petit-déj healthy ! Il est important de manger sainement pour être et rester en bonne santé. L’équilibre de votre assiette commence dès le petit-déjeuner !
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Recette pour 1 personne
- 40 g de flocons d’avoines
- 1 oeuf
- 20 ml de lait demi-écrémé
- 100 g de banane
- 5 g de chocolat noir
Recette : Bowl noisettes et kiwi
Préparation
- Ecraser la banane avec une fourchette dans un bol.
- Ajouter un œuf et mélanger.
- Ajouter les flocons, puis le lait.
- Mettre le carré de chocolat au centre de la préparation.
- Faire cuire le bol environ 2 min au micro-ondes.
Ce bowl cake est le petit-déjeuner préféré de Fanny et une des recettes best-sellers des abonnées Croq’Kilos.
4.5/5
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