"La respiration abdominale, c'est la base" nous explique Carole Serrat, sophrologue, dans son livre Mon programme minceur tout en douceur. Elle nous dit…
Le champignon… il n’est ni un fruit, ni un légume mais il est tout aussi bon pour notre santé. Son goût si particulier lui vaut d’être utilisé dans…
Massage anticellulite, massage minceurs, massages amincissants… Vous vous posez des questions sur ces massages beauté et bien-être : un massage peut-il…
Le père Noël arrive, les maisons se remplissent de rires et de conversations, les cadeaux sont sous le sapin, ça sent bon le pain d’épice, le chocolat et…
Pour les fêtes de fin d’années, les frigos et les tables de Noël se remplissent de mets plus délicieux les uns que les autres. Mais vous vous voulez…
Mal du siècle, le stress vous ronge de l’intérieur et ses conséquences sur la santé mentale et physique sont nombreux. Quelles sont ses conséquences sur…
Outre une alimentation saine et équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière, on peut parfois se faire aider de différentes techniques pour…
Vous souhaitez perdre du poids et vous pensez éliminer le sucre pour consommer uniquement des produits allégés en matières grasses ou sans sucres ? On…
Perdre du poids et faire attention à sa ligne sans renoncer à sa vie sociale, c’est totalement possible ! Voici nos astuces pour survivre à une invitation…
Les femmes ne sont pas les seules à faire attention à leur ligne. De plus en plus d’hommes souhaitent entreprendre un régime, par souci d’esthétique ou…
Le plus dur lorsque l’on fait attention à sa ligne et de continuer à garder une vie sociale sans ruiner tous nos efforts pour perdre du poids. Voici nos…
Vous ne comprenez pas : vous suivez votre rééquilibrage alimentaire à la lettre, vous ne craquez pas et vous ne ratez aucune séance de sport, mais vous ne…
Radis blanc, radis rouge ou radis noir, ce petit légume appartient à la famille des crucifères est frais et croquant. Peu calorique, il est également l’un…
Entre le stress, l’ennui et le manque d’activité, vous aviez envie de manger gras et sucré plus fréquemment et le résultat après ces deux mois de…
Le Ramadan, ou le mois saint pour les Ramadan, est une période de jeûne qui permet de purifier son âme mais aussi son corps en régénérant l'organisme. Du…
